안녕하세요. 오늘은 간에 대해서
이야기를 해보려고 합니다.
흔히 간은 침묵의 장기라고도 불리지요.
그만큼 어떤 문제가 생겨도 겉으로
잘 표시가 나지 않을 뿐만 아니라
간암에 이르러서도 큰 문제 없이
일상 생활을 할 수 있을 정도로
아주 조용한 장기이기 때문입니다.
그렇기 때문에 간은 정말 무서운 기관인데요.
오늘은 그러한 간이 왜 정밀검사가
필요한지 파헤쳐보기로 하겠습니다.
간 정밀검사라고 하면,
간 초음파부터 혈액검사,
CT, MRI검사 등이 있는데요.
우선 가장 기본적인 검사는
초음파와 혈액 검사 입니다.
그렇기 때문에 주기적으로
일반 사람들은 1년에 한 번씩,
술을 자주 드시거나, 피로감이 자주
쌓이는 분 들, 그리고 선천적으로
간 질환을 앓고 계시는 분 들은 적어도
6개월에 한 번씩은
검사를 해주는 것이 좋은데요.
정밀검사를 하게 되면 우선 간 수치부터,
콜레스테롤 수치, 그리고 지방간과
중성지방 수치를 알 수 있습니다.
또한 간 정밀 검사를 하게되면
간 밑에 붙어있는 담낭(쓸개)도
같이 검사를 하게 됩니다.
기본적으로 혈액검사와 초음파를 한 이후에
문제가 있을 경우, CT와 MRI를 통해
더 깊이 검사를 하게 되는데요.
대부분의 이상 징후들은
이것을 통해 알 수 있습니다.
간 정밀검사가 다른 장기들보다
중요하고 꼭 주기적으로 해줘야 하는 이유는,
바로 간이 우리 몸에서
해독을 맡고 있기 때문이에요.
알코올 분해부터 시작해서
몸에 있는 독소를 밖으로 배출하고,
또 콜레스테롤을 조절하기
때문에 간에 이상이 생기면
간 문제뿐만 아니라 고지혈증이나
혈관 질환 등을 같이 앓을 수 있습니다.
합병증을 불러오기 유리한 장기인데요.
그럼에도 불구하고 조용히 병을 키우기 때문에
간 정밀검사와 간 건강은 무엇보다
우리 몸에 필요하고 중요합니다.
그래서 오늘은 간 건강을
지켜줄 음식을 소개해드리려고 합니다.
간에 좋은 음식으로 유명한 벌나무입니다.
벌나무는 해발 600미터 이상에서
자라는 고지대 나무로 산겨릅 나무로도 불리지만,
나무 주위에 벌이 많이 모인다고 하여서
우리 나라에서는 벌나무로 불립니다.
벌나무에는 플라보노이드라는
항산화 성분이 과다 추출되는데요.
간세포 보호 및 재생에 도움을 주며
알코올 해독에도 좋고 면역력 증진에도
효과적인 기능을 합니다.
몸에 있는 독소를 해독해주고,
몸의 노페물을 걸러내줄 뿐만 아니라,
콜레스테롤 수치를
낮추는 역할을 하는데요.
뿐만 아니라, 몸에 있는 염증
조절해서 배출해주기 때문에
우리 몸에 꼭 필요한 역할을
해주는 음식이라고 할 수 있습니다.
한 가지 재미있는
사실이 바로 이것인데요.
간은 우리 몸을 해독해주고,
벌나무는 우리 몸을 해독해주는
간을 해독해준다는 점에서
우리 몸에 꼭 필요한 것은 어떤 것보다
나쁜 것들을 밖으로 배출하는 것이라는
점을 다시 한 번 느끼게 해줍니다.
벌나무는 실제 많은 연구와
실험으로 그 효과를 인정받았어요.
1. 항산화 활성 효과
벌나무 추출물을 첨가하지 않은 대조군에서
과산화지질 함량이 크게 증가하지만
벌나무 추출물을 처리하자 과산화지질
증가 폭이 낮아졌다.
이는 높은 항산화 활성으로 지질과산화가
억제된 결과를 보여준다.
2. 간세포 보호 효과
A는 벌나무 추출물을 독성 세포에
처리하자 독성이 없음을 확인
B는 벌나무를 농도별로 처리한 결과
농도가 높아질수록 세포 생존율이
유의적으로 증가함을 알 수 있다.
3. 간염 바이러스 간기능 효과
바이러스성 간염과 유사한 간독성을 일으키는
물질로 AST 활성을 증가시킨다.
벌나무 부획 투여군에서 효소 활성 상승
억제 효과가 나타났다. 분획에서도
억제되는 경향이 보인다.
가장 좋은 점은 앞서 말씀드린 것처럼
부작용이 없고 체질과 연령에 상관없이
누구나 먹을 수 있을만큼
순한 음식이라는 점일 것입니다.
벌나무 섭취와 함께 주기적으로
간 정밀검사를 실행한다면
우리는 공포의 침묵의 장기 간을
피로 회복하여 간 건강에 도움을
주며 면역력 증진에도 좋습니다.
오늘은 간 정밀검사와 함께
간에 좋은 음식 벌나무를 알아보았는데요.
중요한 점은 유사품이나
모사품에 속지 마시고,
식약처와 같은 기관에서 정식으로
검증과 인증을 받은 곳인 지,
벌나무에 대해 얼마나 많은
연구를 하였는 지 살펴보신 후에
안전한 곳에서 구매하셔서
건강을 지키시길 바라겠습니다.
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