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고지혈증 증상 치료에 도움되어 유용한 식단 고령에서 발병하던 병이 최근에는 젊은 사람들에게서도 발병이 되어 고지혈증에 대한 관심이 크게 증가합니다. 1인 가구가 늘어나며 기름진 음식으로 인한 다양한 질병이 유발되는 추세입니다. 눈에 띄는 증상이 없어 침묵의 병이라고 불리는 고지혈증은 생활습관, 음식 등으로 쉽게 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 조기 진단이 필수입니다. 간단한 혈액검사로도 가능한 진단이기 때문에 아무 증상이 없더라도 45세 이상 남성, 55세 이상 여성, 흡연자, 술을 많이 마시는 사람, 고혈압, 당뇨병 환자, 심혈관 질환 가족력이 있는 경우 등 매년 검사를 받는 것이 안전합니다. 고지혈증 증상 치료에 도움되는 고지혈증 식단에 알아보도록 하습니다. 고지혈증이란 중성 지방과 콜레스테롤 지방 대사가 충분히 이뤄지지 않아 혈액 중에 중.. 더보기
동맥경화 원인 식습관과 유전으로 인해 발병 동맥경화 원인에 대해 알아보고 예방법에 대해 알아보겠습니다. 동맥경화는 혈액의 흐름이 원활하지 못했을 때 생기며 혈관 내 중성지방과 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱하게 굳어 막히는 것을 말합니다. 동맥경화, 대한민국 사람이라면 한번씩 들어봤을 텐데요. 우리나라 사람들은 식습관과 유전 등으로 인해 발병되기에 동맥경화 원인을 주의하셔야 합니다. 우리나라 사람들 사망원인 1위는 암이고 2, 3위는 심뇌혈관 질환으로 혈관질환으로 인한 사망률이 높습니다. 그 이유는 중성지방 세계 1위가 한국인이기 때문입니다. 중성지방은 혈관 속 기름을 저장하는 역할을 합니다. 섭취 칼로리가 부족하거나 에너지가 필요할 때 중성지방이 에너지원으로 사용되기도 하지만 너무 많으면 동맥경화 원인이 됩니다. 현대인은 운동을 많이 하.. 더보기
중성지방 수치 낮추는음식 올바르게 섭취하기 요즘 날씨가 갑자기 많이 추워져서 건강관리에 신경을 많이 쓰게 되는데요. 너무 일이 바빠서 건강검진을 미루고 미루다 최근에 건강검진은 받게 되었습니다. 처음 받는 건강검진이다 보니까 혹시나 몸이 안좋은건 아닐까 걱정이 많이 되었습니다. 드디어 건강검진 결과가 나오고 확인을 해봤는데 역시나 저는 복부비만이 나왔어요. 건강검진에서 제일 중요하다고 할 수 있는 혈액검사 결과를 봤는데요. 다행이도 콜레스테롤 수치가 그리 높지 않아서 안심하려고하는 찰나에 수치를 제대로 보니 중성지방 수치가 정상범위 안에 있긴하지만 높은 수준이라고 떠있더라구요. 지금 이나이에 중성지방 수치가 이렇게 높게 나온다는건 정말 30대 40대가 되어서 얼마나 더 안좋아질지 모르는거다 보니까 조금 경각심을 가지고 수치를 조절해야겠다는 생각이.. 더보기
콜레스테롤 낮추는 음식 꾸준히 먹으면 나타나는 효과 세상엔 맛있고 자극적인 음식이 많고 인스턴트 음식 이나 기름진 음식들은 자제하고 제한하는 것이 어려울 수 있어 콜레스테롤 낮추는 음식을 숙지하시고 챙겨 드시것이 중요합니다. 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 현재는 성인병을 일으키고 동맥경화증의 원인으로 나쁜 의미로 많이 사용되지만 우리 몸에서 꼭 필요한 성분입니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 이루는세포막, 신경세포의 수초, 지단백을 구성하는 성분이며 스테로이드 호르몬과 담즙산을 만드는 원료가 되는 성분입니다. 콜레스테롤이 없으면 생명을 유지하기 어려워 콜레스테롤이 중요한데요. 하지만 콜레스테롤이 정상수치보다 높다면 건강에 안좋으니 주의해야합니다. 콜레스테롤도 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤도 나눠있습니다. LDL 콜레스테롤은 저밀도 지단백이며 HDL 콜.. 더보기
혈소판에 좋은 음식 섭취하여 정상수치 유지하기 혈액은 혈관을 타고 온 몸을 돌면서 우리 몸을 유지시키는 생명의 근원입니다. 따라서 무엇보다 중요한 것이 혈액을 구성하는 요소들의 정상적인 균형입니다. 오늘은 이중에 혈소판 정상수치 유지에 도움되는 정보를 통해 혈소판에 좋은 음식에 대해 소개하는 포스팅을 시작하겠습니다. 혈액의 구성 요소는 대표적으로 백혈구, 적혈구, 혈장과 혈소판이 있습니다. 혈액의 구성 요소들은 신체 내에서 담당하는 역할이 각각 다른데요, 한가지라도 제 기능을 하지 못할 경우에는 건강에 악영향을 주기 때문에 정상을 유지하도록 신경 써야 합니다. 혈액의 응고를 돕는 혈소판 정상수치를 유지하는 것은 여러 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 정말 중요한데요, 혈소판 수치가 정상에서 부족하거나 심하게 초과하는 경우 건강 상태에 의문을 가지고 .. 더보기
이상지질혈증 과도하게 축적되면 발생 위험 높여 오늘은 질병 중 이상지질혈증에 대해 알아보고 위험요인에 대한 경각심을 가져 이를 예방할 수 있는 음식에 대한 소개까지 알려드리겠습니다. 이상지질혈증 어쩌면 생소한 질병일 수 있습니다. 혹시 고지혈증에 대해선 들어보신 적 있나요? 고지혈증과 유사한 상태를 가진 질병입니다. 고지혈증은 혈중에 콜레스테롤과 중성지방이 증가된 상태를 말하는데, 이상지질혈증도 마찬가지로 이러한 상태를 말합니다. 다만 이상지질혈증은 콜레스테롤과 중성지방 지질의 상승뿐 아니라 고밀도지단백 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤이 감소한 상태도 포함하기 때문에 여기서 고지혈증과 구분이 됩니다. 혈액 속의 지방질은 크게 4가지로 구분됩니다. 총콜레스테롤, 저밀도지단백 콜레스테롤, 고밀도지단백 콜레스테롤, 중성지방으로 나누어진답니다. 총콜레스테롤은 .. 더보기
b형간염 보균자 정확하게 알아 정상생활 지내려면 오늘은 정확하게 b형간염 보균자가 어떤 병인지 어떻게 전염이 되는지 알아보고, b형간염 보균자에게 도움되는 식품을 통해 정상생활을 지내기 위한 방법을 알아보겠습니다. b형간염 보균자라고 하는 것은 b형간염 바이러스는 6개월 이상 가지고 있지만 간에서 어떤 증상을 보여주지 않고 간 기능은 정상인 경우라고 합니다. 간 조직 검사를 해보면 간에 염증이 없고 있다고 해도 아주 미미한 것이 대부분 인데요. 그러나 중년이 지나간 뒤의 환자의 경우는 건강해보여도 간 조직에서는 간경변 소견이 보일 수 있습니다. 이는 과거에 간염이 있었기 때문에 나오는 흉터라고 합니다. b형간염 보균자는 정상생활이 가능하지만 과로를 피하고 간에 해로운 영향을 줄 수 있는 약물이나 음주를 멀리해야 합니다. 사실 아직까지 b형간염 바이러스.. 더보기
림프종 혈액암 면역력 강화에 집중해야할 때 혈액암 한번씩은 들어보셨죠? 림프종 혈액암은 림프관을 타고 어디나 퍼질 수 있는 위험을 가지고 있고 빠르기 퍼지기 때문에 빠른 대처와 치료 및 관리를 서둘러 하셔야 합니다. 인체의 가장 중요한 면역체계인 림프계에서 발생한 혈액암인데요. 보통 림프절에서 발생하지만, 일부의 경우 위 및 장 등의 장기 내의 림프조직에서 발생할 수 있으며, 골수 및 말초혈액에 침범하여 암세포가 나타나기도 합니다. 먼저 혈액암이라는 것은 혈액 세포나 조혈기관, 골수, 림프 등에 생기는 암으로 주로 면역 결핍 환자들에게 많이 발생하는 질병입니다. 면역기능이 정상적인 사람에게도 생길 수가 있는데 그런 사람들의 통계에 주로 50~60대 연령층에서 많이 발생한다고 합니다. 50~60대는 좀 더 주의를 기울이시고 건강검진도 정기적으로 받.. 더보기

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