안녕하세요.
조금이라도 이상이 생기면 이제 기술의
발달로 인해 바로 검사를 받으러
갈 수 있게 되었는데요.
의료기술이 발달한 데 비해서
오히려 많은 분들이 건강을 놓치고
바쁘게 살다보니 질병에 걸리는
가능성도 따라서 증가하고 있습니다.
최근들어서 식단이 서구적으로 바뀌기
시작하면서 또한 고혈압 등 지방이 혈관
속에 쌓이는 증상을 겪는 분들도
많아지고 있는데요.
특히 뇌의 혈관에 문제가 생길 수도
있어서 mri시간을 빠르게 알아봐야
하는 분들도 생기고 있습니다.
혈관은 다양한 이유들로 막히거나
힘이 떨어져서 혈행이 원활하지
못하는 증상이 나타날 수 있습니다.
지방의 섭취가 증가함에 따라 간에서
중성지방을 분해하고 배출하는
양이 감당이 되지 못해 혈관에 남게 됩니다.
이때 혈관이 축소하면서 혈액순환에
문제가 생기거나 혹은 잘 알려진
심혈관 질환인 동맥경화증에 걸리게 되는데요.
그 외에도 고지혈증이나 고혈압 등 뇌의
미세한 혈행에 문제를 일으킬만한
요소들이 증가하게 된답니다.
그렇기에 먼저 식습관 등 평소 생활을
돌아보고 작은 것부터 고쳐나가는
것이 중요한데요.
만약 정말 뇌졸중 등 뇌에
문제가 생기게 되면 보통은 작은
두통을 느끼게 되지만 후에 가면
어지럼증과 두통이 점차 심해지면서
심지어는 언어 상실이나 마비도
일어날 수 있으니 빠르게
병원에 가서 검진을 받는 것이
무엇보다 중요하답니다.
mri시간은 오래걸리기도 하고
비용도 많이 든다는 생각에 많이들
부담감을 느끼고 외면하기도
하지만 전조 증상이 더 심해지기
전에 정확한 결과를 알아내는
것이 더 마음이 놓이지 않을까요.
이렇게 걱정이 될 만한 일들이
일어나기 전에 예방하는 방법도
미리 알아낸 후에 평소의
생활에 적용을 해보면서 혈관 건강까지
똑똑하게 지키는 것이 어떨까요?
먼저 혈행이 원활하게 일어날 수
있도록 운동을 규칙적으로 하는
것도 빼놓을 수 없는 부분입니다.
더하여서 혈관을 튼튼하게 유지하기
위해서 다양한 식품들을 챙겨 먹어야 하는데요.
생각보다 주위에는 혈액순환에
좋은 음식들이 많이 있답니다.
먼저 양파와 마늘 등 음식에 항상
들어가는 음식들을 예시로 들 수 있는데요.
거기에 비트와 같이 막힌 혈관을
뚫어주는 채소들도 있으니 한번
참고해서 챙겨 먹어 보세요.
초록 채소들 안에 들어있는 엽록소는
또한 혈관의 힘을 길러주어서
피가 거꾸로 흐르지 않게
하는데 큰 효능을 가지고 있답니다.
그 밖에 다른 음식들로는
간에 좋은 음식들을 추천해드릴게요.
간은 몸 속에 들어온 콜레스테롤이나
지방을 분해하고 배출하는 역할을
맡고 있어서 이 장기를 활성화시킬 수 있는
식품을 매 끼마다 챙겨 먹는다면
혈중 지방 농도를 줄여주는 데 큰
도움을 받을 수 있답니다.
그런 식품으로는 최근들어서 많은
분들의 주목을 끌고 있는
벌나무를 알려드릴 수 있습니다.
산겨릅나무라는 이름을 가지고 있지만
고지대의 청정지역에서 자라면서
주위에 벌이 모여들기 때문에 벌나무라는
별명을 가지게 되었는데요.
벌나무는 예전부터 민간 사이에서
간에 좋은 음식으로 알려질 정도로
유익한 성분들이 들어있습니다.
이는 현대에 들어와서 여러 실험들을
통해 입증된 결과이기도 하답니다.
먼저 벌나무 안에 들어있는 성분은
급성 간염이나 암세포가 들어온다고
해도 간을 지켜주는 데 효능이 있습니다.
간염을 유발하게 되면 혈청 속의
AST와 ALT 농도가 급증하게
되면서 간 손상을 확인할 수 있는데
벌나무 추출물을 이 결과를 본 후에
주입해보니 이 수치가 떨어지는
것을 볼 수 있었습니다.
게다가 사람 유래 암세포가
들어온다고 해도 면역력을 높여주어서
장기와 몸을 보호하는 데 효과적으로
도움을 주는 식품이라는
것을 알 수 있었는데요.
mri시간을 고려하게 만드는
위암세포나 폐암세포 그리고 간암세포
등을 넣은 후에 벌나무의 농도를
높이면서 주입해보니 모든 암세포들의
성장을 50% 이상 억제하는
결과가 나타났습니다.
즉 벌나무는 지방을 분해하는
간을 보호하는 데 효과적이라는
것을 알 수 있는 결과였습니다.
또한 그런 간의 역할에 도움이
되는 지방 분해 효능도 가지고 있었는데요.
에티오닌으로 처리해서 급성 지방간을
유도한 다음에 중성지방과 총
콜레스테롤 등의 농도와
함량이 증가했음을 확인한 후에
한번 벌나무를 투여해보았습니다.
그러자 이 지방 함량이 줄어들기
시작하면서 평소와 같은 수치로 변하였습니다.
더하여서 플라보노이드라는 벌나무의
향산화 성분은 혈관의 노폐물을
제거하는 데에도 도움을 주고 있었습니다.
mri시간이나 과정과 같은 복잡한
상황이 오지 않도록 혈관 안의
과산화 지질 함량이 줄이는
지질 과산화를 억제시키는
결과를 볼 수 있었습니다.
벌나무로 처리하자 바로 과산화지질의
증가 폭이 낮아지면서 확실하게 혈액
흐름이 원활하게 이뤄질 수 있도록
돕는 모습을 확인할 수 있었는데요.
이렇게 벌나무는 다양한 효능들로
혈관 건강까지 확실하게 지키는 데
효과가 있습니다. 이 실험들을 통해서
어떻게 뇌 건강까지 잡을 수
있을 지 알게 되었습니다.
벌나무는 맛도 담백할 뿐만 아니라
모든 분들이 먹을 수 있을
정도로 체질과 상관이 없어서
규칙적으로 꼬박꼬박 챙겨 먹는다면
효과를 볼 수 있을 거랍니다.
물론 그 전에 식약처에서 인증을 받은
제품인지 그리고 독성 테스트를
통과해서 몸에 안전한
것인지 확인하는 것도 중요합니다.
앞서 말한 채소들과 벌나무를 끼니 마다
꼭 챙겨 먹으면서 혈관 건강과
함께 면역력을 증진시켜
병으로부터 몸을 보호하시길 바랍니다.
mri시간과 복잡한 과정을 줄여줄 수
있도록 평소에 좋은 식습관과
운동을 유지해보세요.
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